"매일 5000보만 걸어도 지원금? 건강도 챙기고 혜택도 받자!

매일 5000보 걸으면 지원금 받는다? 건강도 챙기고 혜택도 챙기자!

건강을 위해 매일 걷기 운동을 하고 계신가요? 그런데, 꾸준히 걸으면 국가에서 지원금을 준다는 사실, 알고 계셨나요?  
국민건강보험공단에서는 ‘건강생활실천지원금제’를 통해 건강한 생활습관을 실천하는 국민들에게 포인트를 지급하고 있습니다. 쌓인 포인트는 쇼핑몰에서 사용할 수 있고, 병원 진료비 결제에도 활용할 수 있어 매우 유용한데요. 지금부터 자세한 내용을 알려드릴게요!

 ✅ 건강생활실천지원금제란?

 
국민건강보험공단이 건강관리가 필요한 국민들에게 건강한 생활습관을 유도하기 위해 포인트를 지급하는 제도입니다.  
지원 유형은 크게 두 가지로 나뉘어요.

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1️⃣  예방형 – 건강관리가 필요한 국민 대상

📌 대상자
- 만 20~64세  
- 건강검진 결과에서 아래 항목 중 하나 이상 해당하는 경우  
  ✔️ 체질량지수(BMI) 25.0kg/㎡ 이상  
  ✔️ 혈압 120(수축기)/80(이완기) mmHg 이상  
  ✔️ 공복혈당 100mg/dL 이상  

📌 지원 내용
 
- 하루 5000보 이상 걸으면 최대 100포인트 적립 
- 건강 프로그램 참여 시 회당 최대 1000포인트 지급  
- 최대 2년 동안 12만 포인트 적립 가능

📌 예방형 참여 가능 지역

아쉬운 점은 현재 전국 15개 지역에서 시범 운영 중이에요.  
✔️ 서울 노원구, 경기 안산시·부천시, 대전 대덕구, 충북 충주시, 충남 청양군(부여군) 
✔️ 광주 광산구, 전북 전주시(완주군), 전남 완도군, 부산 중구, 대구 남구·달성군  
✔️ 경남 김해시, 강원 원주시, 제주 제주시  

2️⃣관리형 – 고혈압·당뇨 환자 대상

📌 대상자 
- 전국 어디서나 가능
- 연령 제한 없음
- 고혈압·당뇨 환자로 일차의료만성질환 관리사업에 등록된 경우

📌 지원 내용 
- 동네 병원에서 맞춤형 ‘케어 플랜’을 세우면 자동 참여  
- 걷기, 자가 건강관리(혈압·혈당 측정), 교육 상담 등을 실천하면 포인트 적립  
- 최대 1년간 8만 포인트 적립 가능
- 포인트는 쇼핑몰 구매 + 의원 진료비 결제 가능 

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💰 포인트 사용 방법

✔ 1만 포인트 이상 쌓이면 사용 가능
✔ 현대이지웰 쇼핑몰에서 상품 구매 가능  
✔ 관리형 참여자는 의원 진료비 결제에도 활용 가능  

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📌 건강생활실천지원금 신청 방법

 

✅ 온라인 신청 
- 국민건강보험공단 홈페이지  
- ‘The건강보험’ 앱 → 건강생활실천지원금제 참여 신청  

✅ 오프라인 신청
- 가까운 건강보험공단 지사 방문  

건강을 챙기면서도 혜택을 받을 수 있는 절호의 기회!  
만약 대상자라면 지금 바로 신청하고 혜택을 누려보세요 😊